Habilidades cognitivas para un aprendizaje exitoso

El aprendizaje ocupa una parte muy importante en nuestras vidas: nos permite desempeñar un trabajo, conocer sobre las maravillas y el misterio del mundo, resolver problemas, etc. Así mismo nos mantiene activos alertas, hasta el punto que podríamos afirmar que detiene el deterioro cognitivo que se va produciendo con el paso de los años. Aprender nos ayuda a mantener joven el cerebro.
Sin embargo para que nuestro aprendizaje sea verdaderamente exitoso debemos desarrollar ciertas habilidades, las cuales citaremos a continuación:

Influencia del Lider

El "Buen Líder" te inspira, te motiva, te comprende, te ayuda y te respeta para finalmente conducirte hacia el logro de objetivos. A diferencia del jefe, tiene otras prioridades y otras formas de actuar. Por ejemplo:

AutoConocimiento y Personalidad

Entendemos por personalidad a aquellos patrones de conducta, pensamientos y sentimientos únicos, relativamente estables en un ser humano. Sin embargo, dado que  la mayoría de estos patrones de conducta y valores los adquirimos durante la infancia cuando todavía la capacidad de discernimiento no está plenamente desarrollada, nos vemos en la necesidad de reflexionar sobre ellos ya sea en la juventud o edad madura con el objeto de corregir aquellos rasgos de personalidad que pueden estar interfiriendo en nuestro pleno desarrollo, impidiendo así nuestra autorrealización como seres humanos.

En Contacto con los Estados de Animo

Las emociones son “las especias de la vida” a la cual dan gusto, sabor y textura... Del griego “emo”: movimiento, son muy diversas y de diferentes matices. Gracias a ellas sentimos amor y odio, alegría y tristeza, ira y templanza, miedo y seguridad, envidia, celos, júbilo, desesperación. Todas ellas nos proporcionan una valiosa información sobre nosotros mismos que no podemos desatender, de la misma manera que no podemos descuidar la fiebre por los peligros que ello podría entrañar.

Pensamiento Apreciativo

De acuerdo a la RAE “Apreciar” consiste en “Reconocer y estimar el mérito de alguien o de algo”. Sin embargo, considero que esta definición podría completarse poniendo énfasis también en  la habilidad, la sensibilidad de aquel que emite el acto de apreciación por cuanto dicha habilidad supone un gran bien tanto para el que lo recibe como para el que lo otorga.

Dos Lobos en tu Vida

Son pocas las personas que inician un verdadero viaje interior de Autoconocimiento porque dicen carecer de tiempo, sin embargo esto es un error de apreciación por cuanto...

Familias Disfuncionales

Convivir en familia no es tarea fácil. Exige mucha comprensión, tolerancia y una buena dosis de equilibrio emocional. En palabras del escritor francés Michel de Montaigne: “gobernar una familia es casi tan difícil como gobernar un reino”

El Arte de Amar

La palabra amor, tal vez sea, una de las más utilizadas y erosionadas por el uso y el abuso. Del amor han hablado poetas, psicólogos, filósofos y hasta los hombres más humildes del mundo, cada quien tratando de ahondar en su verdadero significado y profundidad. Sin embargo, alguna vez, te has preguntado si el amor es una capacidad innata propia de todos los seres humanos que se desarrolla espontanemente o si por el contrario requiere ser cultivada, desarrollada hasta alcanzar su máxima plenitud?

Relación con la "Sombra"

Hay aspectos de nuestra personalidad que nos gustan y hasta de los que nos sentimos orgullosos, sin embargo, otros rasgos de nuestra personalidad nos desagradan tanto que, tratamos de ocultarlos o disimularlos ante los demás e inclusive de nosotros mismos. Algo semejante hacemos con nuestros sentimientos de miedo, ira, impotencia y desesperación. Sin embargo, esta actitud, contrariamente a lo esperado, se va convirtiendo poco a poco, en una especie de "sombra inquietante", de infausto cautiverio que nos paraliza como insectos en una telaraña. 

Cómo gestionar las fobias

El  miedo normal surge cuando alguna situación externa representa una amenaza o peligro para nuestra propia vida y que por tanto, activa los mecanismos necesarios para que podamos huir o defendernos. En dicho sentido, podemos afirmar que el miedo es necesario y protector, sin embargo..

Relaciones Simbioticas

¿Dependes del amor de alguien? ¿no asumes tu responsabilidades y las rehuyes con frecuencia? ¿te resignas a las circunstancias convencido de que no puedes hacer nada? Entonces ha llegado tu tempo de reflexionar y actuar..

Como dar y recibir feedback

¿En qué consiste el feedback? ¿qué beneficios reporta tanto para el que lo ofrece como para el que lo recibe? ¿qué criterios debemos seguir para que nuestro feedback sea  útil y efectivo?

Claves para afrontar problemas

Cuando surgen problemas es conveniente tener una especie de guía o mapa que nos indique como proceder ante las dificultades pues de lo contrario podríamos desviarnos de nuestro proyecto ó incluso abandonarlo. Es por dicha razón que a continuación te describiré 7 estrategias que, sin lugar a dudas, podrán ayudarte. Son las siguientes: 

Empatia y pequeños actos cotidianos

¿Qué se entiende por "Empatía" y ¿por qué es tan importante en nuestras relaciones interpersonales? ¿Qué acciones podemos realizar cotidianamente para aumentar nuestra capacidad empática y la de los demás?

Equilibrio emocional, a pesar de todo...

Vivir una vida saludable en medio de las grandes ciudades con sus ruidos, su contaminación y sus múltiples problemas resulta una tarea complicada, sin embargo, siempre hay algo que podemos hacer para evitar que todo ello nos supere.  Por ejemplo:

Actitud ante los errores

¿Alguna vez te has sentido desbordado, con mucha ira y enojo al darte cuente de que habías cometido un error "garrafal"? ¿Perdiste los estribos, la compostura? ¿Cuál es la mejor actitud que podemos adoptar para que nuestros errores no nos superen sino que por el contrario podamos aprender de ellos?

Depresión, ¿cómo gestionarla?

De acuerdo a la OMS, el número de personas deprimidas parece aumentar considerablemente a nivel mundial, lo cual no deja de ser preocupante.  Pero ¿qué es la depresión y como podemos gestionarla?

Necesidad de perdonar

Cuando la afrenta, el daño y el dolor ocasionado impactan significativamente el corazón de los seres humanos mayor será su dificultad para reponerse y sanar su heridas ya sean físicas o emocionales. De igual manera, el perdón, será considerado como una opción inadmisible y absurda. Y sin embargo, tal como expresara William Shakespeare  ¿será posible que el perdón se asemeje a la lluvia que cae suavemente de manera tal que dicho perdón se vuelva dos veces bendito pues enaltece tanto al que lo da como al que lo recibe?   

Cómo superar el odio

El odio, es como un incendio emocional capaz de aniquilar personas, familias, etnias, instituciones e incluso lugares sagrados, de ahí la necesidad de apaciguarlo, de amainarlo. En algunas ocasiones el odio comienza a surgir lentamente casi subrepticiamente y en otras  su aparición es brusca, impetuosa, sin control. ¿Su antídoto?

El Caleidoscopio de la Mente

Cuando era niña me encantaban los caleidoscopios por su constante frescura y renovación. Me bastaba con girarlos y en cada nueva vuelta obtenía formas tan diferentes e inesperadas que me parecían manifestaciones mágicas por su constante intercambio de formas y colores que secretamente ponían de manifiesto nuevas posibilidades y alternativas, nuevos escenarios...